Mijn meest recente boek heet Flow Meets Talent.
Het is een boek over talent en flow, maar ook over de gelijkenissen tussen een topsporter die piekt, iemand die met zijn handen iets maakt, of iemand die volledig opgaat in een gesprek of analyse.

Flow is niet enkel voorbehouden aan atleten. Het is een menselijke ervaring.
Een ervaring waarin talent, motivatie en energie bij elkaar komen.

Wat gebeurt er in je lichaam wanneer de tijd vliegt?

In het boek duik ik ook in de psychofysiologie van flow — wat er in je lichaam en je brein gebeurt op het moment dat je volledig opgaat in wat je doet.

1. Je lichaam produceert gelukshormonen

Wanneer je in flow komt, maakt je lichaam:

– dopamine aan (plezier, motivatie),
– oxytocine (verbondenheid, vertrouwen),
– endorfines (vooral bij beweging of sport).

Dat zijn allemaal stoffen die zorgen voor een gevoel van geluk, focus en voldoening.

2. Cortisol – het stresshormoon – zit precies goed

Niet te veel.
Niet te weinig.
In flow is cortisol aanwezig in een ideale hoeveelheid: je bent niet gestrest, maar ook niet vlak of futloos. Je bent gefocust en helder.

3. Je rempedaal en gaspedaal werken tegelijk

In ons lichaam werken twee systemen samen:

– het sympathische zenuwstelsel (gaspedaal)
– het parasympathische zenuwstelsel (rempedaal)

Normaal wisselen ze elkaar af, maar in flow zijn ze gelijktijdig actief.
Ze kruisen elkaar, waardoor je in een toestand komt die je “relaxte alertheid” kunt noemen. Je bent scherp, én rustig. Je bent geconcentreerd, én ontspannen.

Relaxte alertheid in het echte leven

Flow hoef je niet te zoeken in extreme contexten.
Je kent het van alledaagse situaties:

– je voert een coachingsgesprek
– je leidt een meeting
– je bent bezig met een analyse
– je werkt aan iets waar je volledig in opgaat

En plots kijk je op de klok en merk je dat de tijd gevlogen is.
Dan zit je in die bijzondere staat: relaxed én alert tegelijk.

Het Griekse woord εὖ (eu) betekent goed. Flow is een vorm van goede stress. Positieve spanning die energie geeft in plaats van wegneemt.

Werken vanuit je talent is de nieuwe yoga

In De Talentenfluisteraar gaf ik daarom een hoofdstuk de titel:
“Werken vanuit je talent is de nieuwe yoga.”

Omdat je, wanneer je vanuit je talent werkt, tot rust kunt komen terwijl je aan het werk bent. Ja, je bent ’s avonds moe — dat is normaal. Maar het is een vermoeidheid die goed voelt. Een vermoeidheid die voortkomt uit focus, betekenis en voldoening.

Ik wens je flow toe

Ik wens je de ervaring toe van tijd die vliegt.
Van rust middenin je werk.
Van momenten waarin talent, energie en aandacht samenvallen,
en je thuiskomt met een hoofd dat helder is en een hart dat rustig klopt.

Wil je meer ontdekken over talent en flow?

In Flow Meets Talent breng ik wetenschap, praktijk en verhalen samen.
Wil je hierover een lezing, workshop of inspiratiesessie in jouw organisatie?
Neem gerust contact op.